原料∶

南瓜200克，橙子120克

调料∶

冰糖适量

做法∶

1.去皮的南瓜切片，橙子肉剁碎。

2.蒸锅上火烧开，放入南瓜片，烧开后用中火蒸约20分钟。

3.取出南瓜片，放凉后捣成泥状，待用。

4.开水锅中，倒入适量冰糖，搅匀，煮至溶化。

5.倒入南瓜泥，快速搅散，倒入橙子肉，拌匀。

6.大火煮1分钟，撇去浮沫。

7.盛出煮好的食材，装碗即可。

营养点评：

南瓜含有胡萝卜素、维生素C等营养成分，可以健脾、护肝，防治夜盲症;橙子富含维生素C，具有较好的健肤效果，可使宝宝的皮肤变得更加细嫩。