JingChuLong (HuBei) Health Technology co., Ltd
原料:
鲜香菇40克,鸡肉末75克,口蘑60克,水发大米160克,葱花少许
调料:
盐2克,鸡粉2克,料酒4毫升,生抽3毫升,食用油适量
做法:
1.口蘑切块,香菇去蒂切丁;用油起锅,倒入鸡肉末,炒至变色。
2.淋入料酒,加盐、鸡粉、生抽,炒匀,水淀粉勾芡,炒至入味。
3.将大米倒入热水锅中,烧开后用小火煮约30分钟;倒入香菇、口蘑,搅匀,小火煮约15分钟,加盐鸡粉,搅匀。
4. 倒入鸡肉末,略煮;盛出,撒上葱花。
营养点评:
口蘑含有维生素D、氨基酸、硒等营养成分,具有增强免疫力、开胃消食等功效,且鸡肉能为生长期的宝宝提供足够多的蛋白质,满足其发育的要求。
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